robert piotrkowicz

Wyniki 1. Troy Alves (USA) 2. Hidetada Yamagishi (Japan) 3. Ed Nunn (USA) 4. Marcus Haley (USA) 5. Alfonso Del Rio (Spain) 6. Robert Piotrkowicz (Poland) 7. Jeff Long (USA) 8. Michael Liberatore (USA) 9. Mark Alvisi (USA) 10.Abbas Khatami (USA) Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-08-28 07:32:13

Właściwie, to zainspirował mnie... Robert Piotrkowicz. Wiem, że to zupełnie inny poziom i w ogóle, ale on sam poleca taki model żywienia wszystkim. Sprawdziłem i bardzo mi się to podoba, nie odczuwam "zjazdów" na takim żarciu. Jeśli chodzi zaś o same źródła - kontrowersyjne IIFYM. Nie mam praktycznie niczego, w czym mógłbym podgrzewać jedzenie [...]

Melatonina jest chyba jednym z najlepiej przebadanych suplementów,a artykuły o niej ukazują się dość regularnie w prasie branżowej,nigdy nie słyszałem o innych skutkach ubocznych poza sennością przy większych dawkach,ale 20 miligramów,to może dać nieźle popalić. Nawet Robert Piotrkowicz który przecież jest zawodowcem brał tylko 3mg jeżeli dobrze [...]

Robert Piotrkowicz 7 dni przed (Sacramento Pro 2015) /SFD/Images/2015/8/17/c5ade0e3e7974b8cb1ba6f273e6d4580.png /SFD/Images/2015/8/17/aefba4740f644e8ea4bff7803f38bcdd.png /SFD/Images/2015/8/17/da05dd39981a45818fde69ff1517bd8f.png /SFD/Images/2015/8/17/4f719ac23c3545acb14830fc1eadd000.png /SFD/Images/2015/8/17/3e2d618c686d4ea8a9050cfb95e94a05.png

Stefan Havilk 1 dzień przed /SFD/Images/2015/8/22/5eeccbfb3c5c4e5d91ded827932d862d.jpg Robert Piotrkowicz 1 dzień przed /SFD/Images/2015/8/22/2df2ad7e2bd846ae8a449afa5eedb605.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-22 12:12:36

Robiłem kiedyś techniką standardową jak opisałes, ale od pewnego czasu wykonuje tak to cwiczenie jak robert piotrkowicz (on robi bardzo podobnie). Kiedys nie czulem tego cwiczenia a teraz wchodzi bardzo ladnie na bok barkow :) w ostatniej jest dropset, zmniejszam ciezar z 16 do 4 kg co 2-4kg i w kazdym dropsecie robie 8-12 ruchow :)

Ja wrzuce zdjecia puzniej...Narazie niemam:/ Wyniki? hmmm... Nie pamietam nazwisk:P Ale 1 miejsce miedzy narodowego pucharu polski zdobyl chyba Robert Piotrkowicz drugie Arkadiusz Szyderski? a trzeciego typa pamietam tylko z twarzy:)

Heh, a jak musialoby to wygladac gdyby dzisiejszy Robert Piotrkowicz startowal na mp

co to ma być *1st: Marius Dohne -$10,000.00 *2nd: Hide Yamagishi -$4,000.00 *3rd: Frank McGrath- $3,000.00 *4th: Mark Dugdale- $2,000.00 *5th: Marcus Haley- $1,000.00 Jason Huh Brandon Curry Khalid Almohsinawi Marc Lavoie Mike Van-Wyck Greg Ulysses Jonathan Rowe Robert Piotrkowicz Jerry Nicholls Lee Banks Santana Anderson Alexandre [...]

Robert Piotrkowicz

A jeszcze jedna rzecz :) Robert Piotrkowicz z jednym wywiadów wspominał o ładowaniu miodem i lodami bez laktozy słodzone fruktozą co Ty o tym sądzisz i czy w dzień zawodów pozwalasz sobie na małe co nieco , Akop zajadał śmieci i bardzo sobie chwalił jak Ty się do tego odnosisz .

Minął kolejny tydzień maja a ja w końcu mogę trochę odetchnąć, bo ostatnio bardzo dużo się u mnie działo...., po powrocie z Londynu w sobotę byłem na zawodach Mistrzostw Polski federacji NAC gdzie startowali moi przyszli "rywale":-)Ogólnie zawody fajnie zorganizowane i bardzo ładna hala w Świeciu ale najważniejsze ,że jest co raz więcej [...]

Mike Kefalianos - 5 dni przed - trening pleców http://vimeo.com/110332048 Robert Piotrkowicz - 3 dni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/04cda0d7bb394cc79c9aeecb1742d392.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/04d8117d36984f6d8ae72336683931a8.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-10-30 10:40:07

"11 - Robert Piotrkowicz - A crowd favourite, what does that tell you? No-one matches this condition in this class. Colour is perfect, he's full, detailed, REALLY impressive. Crowd going bonkers. Everywhere just exploding with lines and splintered mass. I hope he doesn't actually explode, that would be awkward. Peaked to perfection. I hope he [...]

11 - Robert Piotrkowicz - A crowd favourite, what does that tell you? No-one matches this condition in this class. Colour is perfect, he's full, detailed, REALLY impressive. Crowd going bonkers. Everywhere just exploding with lines and splintered mass. I hope he doesn't actually explode, that would be awkward. Peaked to perfection. I hope he [...]

Phil Heath /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64f230c3e98e4de9a8dfbfdce27a291d.jpg Robert Piotrkowicz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1de34738486e45aa8bd6b7c38e1ee174.jpg Roland Kickinger /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0a2b72326754d0993ca5b18607f15f2.jpg Ronnie Coleman /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae01c411fd1e4b0cbdb718d79b6285ed.jpg Milos Sarcev [...]

co ile sie wazysz i czy cos idzie do przodu? a taki Robert Piotrkowicz ponad 7tys kacl:P

Robert Piotrkowicz będzie prowadził w Mińsku krotkie seminarium i być może pozowanie ;-)

Robert Piotrkowicz 48 godzin przed MS http://www.eastlabs.biz/gallery/198/SID=dvc60864or2m7c5j09lnuumoe4

Sławomir Toczek / Tyberiusz Kowalczyk / Robert Piotrkowicz/ Butterbean / Sapp :)